プチ田舎暮らし・柳生―季節のマクロビご飯―

プチ田舎暮らし・柳生―季節のマクロビご飯―

ぷちいなかぐらし・やぎゅう―きせつのまくろびごはん―

「マクロビオテック」という言葉を聞いたことはありますか？

マクロビオテックとは、穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとした食事を摂ることにより

健康的で自然にも負担のない生活を送ることを目的にした考え方をいいます。

地元で収穫した季節の野菜を使って調理しマクロビオテックの基本的な考え方と食事の関係を学んでいきます。

身近な食材を使って簡単に、日常の食生活に取り入れてもらえる献立を何品か作る予定にしています。

今回のテーマは、「ごまをたっぷり食べてパワーアップ！」。

ご興味のある方、ぜひお申込みお待ちしております。

2026年12月5日（土）

猪飼　久子（いかい　ひさこ）さん

（公財）奈良市生涯学習財団

柳生公民館

「参加申込」フォームまたは往復はがき（講座名、〒住所、名前・ふりがな、電話番号、年齢を記入）でお申し込みください。

申込多数の場合は、抽選になります。

2026年11月27日

◎公共交通機関（奈良交通バス）をご利用の場合

≪行き≫JR奈良駅西口9時11分発、近鉄奈良駅9時19分発　100系統「柳生行」に乗車（約50分）→柳生バス停下車、南に徒歩約15分

≪帰り≫柳生バス停13時20分発、JR奈良駅西口行きに乗車

◎自家用車をご利用の場合

国道369号線　般若寺交差点を東に「柳生・月ヶ瀬方面」へ約25分（17km）

あり

※「参加申込」フォームでお申込される場合、申込完了時に受付完了メールと、締切日後に通知メールをお送りします。

お使いのメールソフトによって（特にGmail）は、迷惑メールに振り分けられたり、迷惑メールフィルター機能でブロックされて届かない場合がありますので、 yagyu@manabunara.jp　からのメールを受信できるようあらかじめ設定していただくか、迷惑メールフォルダをご確認ください。

※受付完了メールや通知メールが届かない場合は、柳生公民館（電話：0742-94-0504）にご連絡ください。