月に2回！ツボ押しストレッチ

月に2回！ツボ押しストレッチ

つきに2かい！つぼおしすとれっち

大好評の「月に2回！ツボ押しストレッチ」、またまたやりますよ！！

健康のためには、少しずつでも運動をしておかないといけないことは分かってはいるけれど・・・という方必見です。

原則毎月第2・4水曜日に公民館のお部屋で、誰でもできる簡単な身体の不調を改善するための、ツボ押しとストレッチをして体を動かしていただきます。

申込不要なので、当日の都合や体調に合わせて参加を決めることもでき、毎回気兼ねなくお越しいただけます。

1人では運動を続けにくい方にもおススメです！

ぜひ、ご参加お待ちしていま～す。

2026年4月8日～2027年3月24日の原則毎月第2・4水曜日

（9月は第2・5水曜日）（8月は休み）

2026年4月8日～2027年3月24日（全て水曜日）

4月8日、22日

5月13日、27日

6月10日、24日

7月8日、22日

9月9日、30日

10月14日、28日

11月11日、25日

12月9日、23日

2027年

1月13日、27日

2月10日、24日

3月10日、24日

（公財）奈良市生涯学習財団

富雄公民館

※人数が多い場合には、入場をお断りする場合があります。

富雄駅より西に徒歩約15分。

バス利用の場合、3番のりばから「富雄団地循環」に乗車、「鳥見町2丁目」で下車、すぐ南側。

※駐車スペースに限りがありますので公共交通機関でお越しください。

（満車の際にご案内する最寄りの有料パーキングは、富雄駅周辺です。）

あり

どちらかわからない場合は、8時30分以降に富雄公民館（0742-43-5386）までお問合せください。