Nao
- 更新日:2022年4月16日
- ID:10013
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指導者名
Nao

指導者名(ふりがな)
Nao

URL

所属団体・職業
ヨガインストラクター

性別
女性

生年月日
1969年10月7日

指導可能分野
ヨガ

指導内容(詳細)
・初心者向けヨガ(主に女性向け)
・マタニティ、産後、ママヨガ
・シニアヨガ
・更年期ヨガ
・妊活ヨガ
・骨盤ヨガ
・リテックス、休息ヨガ
・筋力UP代謝UPヨガ
・瞑想
・アナトミック骨盤ヨガ
・肩甲骨ヨガ
・ヨガニードラ
・オンラインヨガ
・骨盤底筋ヨガ

実績
2001~2008年
妊活ヨガサークル主宰(大阪)
2015~2018年
岡山・大阪でレッスン担当
2017~2018年
奈良市内で初心者向け女性対象ヨガ教室を主宰
2018年6月~
更年期障害・PMS・パニック障害・不妊・自律神経失調症など女性の悩みを共有共感するヨガサークル「ヨガの和ほこほこ互助会倶楽部」講師
2019年11月~
奈良あやめ池でヨガ教室を開催中
2020年4月~
オンラインヨガを開催中

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ヨガでつながる心と体、人と人

問合せ

問合せ先

メールアドレス

備考
<妊娠・出産・育児・更年期・介護・老後・・・女性のライフステージを応援します>
ヨガと瞑想は女性におすすめのセルフケアです。
・ホルモンや自律神経の乱れ、月経・妊娠・更年期の不快症状緩和に
・肩こりや腰痛などの痛みの緩和、姿勢改善に
・産後太り、加齢による体重増加などのダイエット対策に
・年齢に応じた健康対策に
・ポーズや瞑想、呼吸法でストレスを解消し心身の安定を
PTA、育児サークルでご近所のお仲間で、趣味講座とのコラボ、シニア施設やカフェなどでetc。
1人1畳のスペースがあればレッスン可能です。
育児中や介護中、仕事の忙しい女性病と対峙している女性は、なかなか自分の時間を作ることができません。
そのような方にこそヨガをしていただきたいと思っております。
まずはご相談ください。
詳しいプロフィールはホームページをご覧ください。
ブログ、インスタグラムも日々更新しています。
お問合せ
奈良市生涯学習財団 事務局
住所: 〒630-8357 奈良市杉ヶ町23番地 奈良市生涯学習センター内
電話: 0742-26-5600
ファックス: 0742-26-5602
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