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あしあと

    RUMIKO

    • 更新日:2020年4月9日
    • ID:9664

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    指導者名

    RUMIKO

    指導者名(ふりがな)

    るみこ

    URL

    性別

    女性

    指導可能分野

    ヨガ、肩こり腰痛ケア体操、マットピラティス

    指導内容(詳細)

    【ヨガ】

    基本的なヨガのポーズを中心に歪み、かたよりを取り除いていきます。

    深い呼吸に合わせ、心・体、リセットしましょう。

    【肩こり腰痛ケア】

    肩こり腰痛をケアするためのヨガをベースにしたポーズ運動をお伝えします。

    美しく健康的に歳を重ねましょう。

    【マットピラティス】

    呼吸に合わせエクササイズ、くり返し行うことで体のクセを直し姿勢改善、美しいボディラインを作り、コアをきたえられるのでケガをしにくくなります。

    実績

    2017年
     5月
      某スポーツクラブアクアウォーキング指導

     12月
      肩こり腰痛ケア指導

    2017年
     5月
      サンスタジオ八木 ヨガ講師

    2018年
     6月
      木津ヨガサークルSOWAKA

     12月
      ヨガスタジオ Viviana

    2019年
     3月
      朱雀ヨガサークル SOWAKA

    2019年
     8月
      FTPマットピラティス養成講座終了

    2019年
     10月
      ピラティスヨガ Studio kulah 

    写真

    問合せ

    メールアドレス

    備考

    忙しい子育て世代、これからも美しく健康的に年を重ねたい50代、60代・・・。

    もっとたくさんの方に体を動かす大切さ、心と体はつながっていることを皆様にお伝えしたいと願っています。

    お問合せ

    奈良市生涯学習財団 事務局

    住所: 〒630-8357 奈良市杉ヶ町23番地 奈良市生涯学習センター内

    電話: 0742-26-5600

    ファックス: 0742-26-5602

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